Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 112,02g | Carbh: 100,54g.
Desayuno: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Bagel, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Cena: Milbona High Protein Pudding Schoko. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Hofburger Käse-Snack Leicht. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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