Diario de nastitiyekti, 18 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2021:
1677 kcal Grasa: 61,29g | Prot: 81,03g | Carbh: 184,93g.   Desayuno: Mangga, SuperMi Ayam Bawang. Almuerzo: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, KFC Mocha Float. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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