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coneifrancisca
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17 sep. 21
Diario de coneifrancisca, 17 sep. 21
Perfil de coneifrancisca
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ya me despido de mi peso 🤣 me comería comería olla de alfajores y es el primero de 3 días jajaja después volveremos a entrenar como corresponde 💪 ahora solo voy a comer por un fin de sin miedo
58,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2021:
2180 kcal
Grasa: 88,64g | Prot: 100,43g | Carbh: 243,24g.
Desayuno:
Bagley Galletas de Salvado, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición.
Almuerzo:
Arcor Maní Tifany's, Jumbo Empanada Pino, Anticucho, Té Endulzados con Azúcar.
Cena:
Té Endulzados con Azúcar, Empanada de Carne.
Pasa Bocas / Otros:
Valdipan Hojarascas, Nescafé Tradición, Mezcla chancaca casera.
más...
1489 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Sin miedo al éxito 💪
18 sep. 21 por el miembro:
Andiie__
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