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Ketolou
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18 sep. 21
Diario de Ketolou, 18 sep. 21
Perfil de Ketolou
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Ten kilos in ten months, it would have been more if I hadn't got slack with my diet for a while. I feel like I'm back on track now. I just had to get myself focussed and into the right headspace for keto again.
100 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
30 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2021:
612 kcal
Grasa: 25,68g | Prot: 64,56g | Carbh: 33,23g.
Desayuno:
Atkins Low Carb Protein Shake Vanilla.
Almuerzo:
Primo Pulled Beef, Mixed Salad Greens.
Cena:
French Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Barramundi.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Cake (with Chocolate Icing) .
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Well done.
17 sep. 21 por el miembro:
mrsmck
good loss 🥰👌
18 sep. 21 por el miembro:
trishjones
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