Diario de jontyboy, 17 sep. 21

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Week 112 Happy, no gain. Onwards and downwards!

80,2 kg Disminuído hasta ahora: 60,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2021:

1296 kcal

Grasa: 39,86g | Prot: 63,47g | Carbh: 152,57g. Desayuno: Asda Unsweetened Almond Milk, Skinny Foods Golden Syrup, Asda Porridge Oats. Almuerzo: HP Brown Sauce, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Bacon. Cena: Muller Light Toffee Yogurt, Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill 50/50 No Crust. Pasa Bocas / Otros: Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. más...

peso estable

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Comentarios

great work as usual

18 sep. 21 por el miembro: HCB

Thanks HCB😃👍

19 sep. 21 por el miembro: jontyboy

Well done Jonty 👏 another amazing effort from you, you should be so proud of yourself and all the progress uv made,, inspiring! ❤️😊

19 sep. 21 por el miembro: Bootylicious!1

Thanks Bootylicious!1. I've been a bit off piste with the food I've eaten so I'm happy I can maintain while going out for a meal😃👍

19 sep. 21 por el miembro: jontyboy

Hello Jontyboy, boy you have reached your goal so fantastic. And thanks for your support. Best wishes Merry Mel.

19 sep. 21 por el miembro: merry mel

Thanks merry mel😀👍

19 sep. 21 por el miembro: jontyboy


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