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As vezes é tão difícil manter uma dieta. Estou tentando tornar o mais prazeroso possível esse processo. Espero conseguir.
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 81,52g | Prot: 116,21g | Carbh: 209,98g.
Desayuno: Trakinas Trakinas Morango, Seara Peito de Peru, Pão Francês, Chá (Infusão). Almuerzo: Caipirinha, Sadia Mussarela, Ovo, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Império Cerveja Puro Malte, Batata (com Casca), KFC Tirinha . Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Natural com Sal. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de herica.silva90
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