23.7% bf
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 28,75g | Prot: 77,24g | Carbh: 167,15g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Vega Protein & Greens Vanilla, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder. Almuerzo: Celery, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzo Beans, Baby Carrots, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Tandoor Chef The Original Naan Pizza. Pasa Bocas / Otros: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Red Table Wine , Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Unsalted Whipped Butter Stick. más...
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1632 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Very nice. Loving the green on your weight history.
17 sep. 21 por el miembro: meonadiet
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17 sep. 21 por el miembro: cindylynnwho
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Peso Histórico de cindylynnwho
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