Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 65,84g | Prot: 126,29g | Carbh: 162,05g.
Desayuno: Banana Prata, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido, Mamão Papaia. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Paleta Bovina, Queijo Branco, Ovo Frito, Walmart Pão Francês Integral . Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Kefir de Leite. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnaAveiro
|