Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2014
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 60,38g | Prot: 60,29g | Carbh: 285,77g.
Desayuno: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Rumkugel, Kinder Riegel (21g), Schnittlauch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Tomaten, Mais, Salatgurke, Ja! Delikatess Kochschinken, Zwiebeln, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Barilla Fusilli. Cena: Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Blätterteig, Barilla Fusilli, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zwiebeln, Ja! Delikatess Kochschinken, Salatgurke, Mais, Tomaten, Fettarmer Naturjoghurt, Schnittlauch. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Bádminton - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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