Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2014
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 44,45g | Prot: 61,85g | Carbh: 170,77g.
Desayuno: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yeşil Çay, Kızarmış Kepekli Ekmek, Sucuk, Portakal, Yulaf Kepeği, Sade Yoğurt. Almuerzo: Havuç, Kepekli Ekmek, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Sütaş Ayran, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Cena: Şekersiz Çay, Starbucks Caffe Americano Tall. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mctorunlar
|