Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2077 kcal
|
Grasa: 76,97g | Prot: 90,53g | Carbh: 232,78g.
Desayuno: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Овсяные Оладьи. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Пятерочка Сливы, Hortex Летние Овощи, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Картофель Отварной. Cena: Тыквенные Семечки, Пирожок с Картошкой, Травяной Чай, Ромкор Сосиски Сливочные Гост Подкопченные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Летний День Молоко 3,2%. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, ходьба - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|