Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2011
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 31,35g | Prot: 92,63g | Carbh: 158,31g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Sugar, Tea (Brewed), Brown Sugar, Raisins, Whole Ground Flaxseed Meal, Quick Oats (3-5 Min). Almuerzo: Bananas, Lean Italian Meatballs, Parmesan Cheese, Grated, Light, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Cena: Cooked Carrots, Cooked Celery, Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Lemon Juice, Water. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoanneLM
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