Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2332 kcal
|
Grasa: 108,27g | Prot: 125,04g | Carbh: 219,78g.
Desayuno: Кремлина Инжир в Шоколаде , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Виктория Перловка с Овощами. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Чеснок, Grand di Pasta Макароны, Помидоры. Cena: Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Маяк Котлеты из Индейки с Кабачками, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачки Тушеные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Маяк Котлеты из Индейки с Кабачками. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Danke Творог 5%. más...
|
|
2597 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|