Und schneller als gedacht: - 15 Kg geknackt ✌️
|
124,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2305 kcal
|
Grasa: 74,93g | Prot: 115,97g | Carbh: 257,06g.
Desayuno: Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Lidl Rosenbrötchen. Almuerzo: Pfanner Pure Tea, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, REWE Romana Salatherzen, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rotkohl, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Mestemacher Kebab Brot. Cena: Homann Fruchtiger Waldorfsalat, Parmesan (Gerieben), REWE Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Kinder Schokolade, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de benjaekscher
|