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12.95。
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 122,07g | Carbh: 114,15g.
Desayuno: 煎鸡蛋（不加油）, 蓝莓, 大西洋鳕鱼, 鳄梨/牛油果, 福之园 麦麸. Almuerzo: 猪排（上腰部，去骨）, 秋葵, 秋葵, 大白菜, 胡萝卜, 洋葱, 木耳, 鱿鱼, 杂粮饭. Cena: 洋葱, 木耳, 红薯／地瓜, 西米, 基围虾, 轻即 魔芋乌冬面. Pasa Bocas / Otros: 金锣 无淀粉级火腿肠. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
健身操 - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas y 26 minutos. más...
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peso estable
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