Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 43,60g | Prot: 84,80g | Carbh: 145,11g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Mãe Terra Quinua em Flocos, Mamão Papaia, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Qualitá Tomate Grape, Alface, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas. Cena: Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Cenouras, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Brócolis, Mãe Terra Farinha de Chia, Proteína de Soja Isolada, Gengibre, Abacaxi, Goiaba, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Peras. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patyma83
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