Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 21,83g | Prot: 223,33g | Carbh: 132,27g.
Desayuno: Whey Protein. Después del Desayuno: Whey Protein. Almuerzo: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Chiquita Banane. Cena: Got7 50% Protein Bar, Clean Foods Konjakreis , Edeka Elstar Apfel, Kaufland Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Florida Eis Waldmeister, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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