Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 62,54g | Prot: 78,55g | Carbh: 36,39g.
Almuerzo: Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Pão Proteico à ZeMel. Cena: Canela, Frutorra Caju Frito com Sal, Nozes Pecãs, Ehrmann Pudim Proteico Baunilha, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Proteico à ZeMel. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Nozes Pecãs. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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