Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 53,02g | Prot: 59,29g | Carbh: 207,14g.
Desayuno: Sert Şeker, Muratbey Burgu Peynir, Çay Şekerli, Peynirli Börek. Almuerzo: Kömbe. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Muratbey Burgu Peynir, Kavun (Kokulu Kavun). más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 30,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ummuban
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