Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2076 kcal
|
Grasa: 153,99g | Prot: 116,88g | Carbh: 78,66g.
Desayuno: Telur Rebus, Nescafe Classic. Almuerzo: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Alpukat. Cena: Alpukat, Muscletech Nitrotech Ripped. Pasa Bocas / Otros: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dua Kelinci Kacang Garing, SariWangi Teh Hijau Asli. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|