Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 68,05g | Prot: 100,83g | Carbh: 93,63g.
Desayuno: Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Чернослив, Кофе, Ливерная Колбаса, Савушкин Продукт Творог 1%. Cena: Хлеб Черный, Ливерная Колбаса, Курица Вареная, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de plafon888
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