Diario de she-ri-ta, 16 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2021:
1236 kcal Grasa: 52,31g | Prot: 81,94g | Carbh: 114,01g.   Desayuno: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Egg, Nescafe Classic, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Sea Salt. Almuerzo: Onions , Flaxseed Seeds, Sea Salt, Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths White Quinoa. Cena: Bakers Salticrax, Sweet Red Peppers , Cherry Tomatoes, Dried Whole Sesame Seeds, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Haribo Happy Cherries, Brown Sugar, Nespresso Coffee, Pineapple, Parmalat Medium Fat Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Nespresso Coffee. más...
3047 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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