Diario de st79st, 16 sep. 21

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Yes, das erste für mich selbst gesteckte Ziel erreicht, 25 kg weniger. Heute gehts es ins Lager, erst mal einen 25 kg Sack heben. Wie geil 🕺🏻🥳🤩

146,4 kg Disminuído hasta ahora: 25,5 kg. Aún para ir: 49,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2021:

1141 kcal

Grasa: 20,45g | Prot: 62,51g | Carbh: 37,74g. Cena: Metzger Rumpsteak, Gartenkrone Bohnen im Speckmantel. Pasa Bocas / Otros: Riesling, König Pilsener Pils. más...

7096 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

Wow!!! Starke Leistung!

15 sep. 21 por el miembro: soku75

Herzlichen Glückwunsch! Top! 👍👏💪💐🏆🥳💫

16 sep. 21 por el miembro: Inishkin

Glückwunsch zu einem halben Zentner Abnahme🎉🥳 Klasse Leistung!👍🏻🤩

16 sep. 21 por el miembro: Apfeldiebin

Wohooo 🎊 ... Glückwunsch 🥳🍀🍀🍀💪 ... was für eine tolle Leistung 🤗👍👍👍

16 sep. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡

Glückwunsch zu der Abnahme!

16 sep. 21 por el miembro: OP-Schwester mit Herz

tolle und beachtliche Leistung!

16 sep. 21 por el miembro: Flunni

Glückwunsch 🥳🥳🥳💪😊👍

16 sep. 21 por el miembro: Shiva1705

Super 💪🏻🎉

16 sep. 21 por el miembro: veggielady!

gratuliere 👍

16 sep. 21 por el miembro: kriss39

Richtig gut! Tolle Leistung! 🥳👍🏻

16 sep. 21 por el miembro: BiancaLea2007

mega! 🎉 sehr gut gemeistert 👌😉 weiter gehts 🙌

16 sep. 21 por el miembro: Becci1603


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