Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 37,36g | Prot: 49,32g | Carbh: 79,99g.
Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de naz seçgin
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