Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 32,63g | Prot: 84,65g | Carbh: 234,65g.
Desayuno: Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie Original. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Cena: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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