Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 58,09g | Prot: 88,02g | Carbh: 130,09g.
Desayuno: Champ Sosis Ayam, Buah Anggur, Pisang Kepok Rebus, Lee Kum Kee Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Sawi Hijau. Almuerzo: Tempe Goreng, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Golden Farm Mixed Vegetables, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwiinoviyanti
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