Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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133,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 56,47g | Carbh: 155,17g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Requeijão. Almuerzo: Macarrão com Molho de Carne. Cena: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Fofura Salgadinho de Milho Sabor Presunto. más...
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5409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anna.neves
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