Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 61,28g | Prot: 53,35g | Carbh: 116,34g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Original, Banana. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Qualitá Tomate Grape, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Presunto de Peru, Queijo Coalho, Omelete, Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, União Açúcar Demerara , Maratá Chá de Gengibre com Limão . más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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