|
体脂肪率29% 36.4度 体温が低い
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 68,92g | Prot: 72,45g | Carbh: 127,95g.
Desayuno: ゆで卵, Villars noir 72%, natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Almuerzo: bjorg bjorg soya sans sucre, Skippy ピーナッツバター, バナナ. Cena: わかめ, きゅうりの酢の物, 味噌汁, 焼きサケ, 白米. Pasa Bocas / Otros: きな粉, 片栗粉, バナナケーキ. más...
|
|
1583 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|