Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 59,24g | Prot: 56,53g | Carbh: 111,86g.
Desayuno: Ameixas, Ruschel Biscoito de Amendoim. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Feijoada. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Cabernet Sauvignon, Panqueca de Carne Moída. Pasa Bocas / Otros: Oggi Picolé Zero de Chocolate. más...
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345 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Fitbit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @katiaz
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