Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 38,30g | Prot: 75,86g | Carbh: 152,62g.
Desayuno: Selai Kacang, Greenfields Low Fat Milk, Mr. Bread Roti Gandum. Almuerzo: Kubis, Wortel, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tahu Kukus, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Ayam Kecap, Terung Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Lumpia Ayam. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 23 horas, Tabata - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sepurmini
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