Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 69,43g | Prot: 99,22g | Carbh: 265,47g.
Desayuno: Laugenstange, Gut & Günstig Edel Salami, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Almuerzo: ananas, baguette brötchen kaufland, Gut & Günstig Würzige Remoulade, hähnchenschnitzel, käse. Cena: Lidl Jasmin Reis Gekocht, ASIA Chop Suey Hühnerfleisch mit Chinagemüse. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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