Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2014
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 62,85g | Prot: 92,46g | Carbh: 112,30g.
Desayuno: Harry Roggenmischbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Chicken McNuggets (6). Cena: Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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3476 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Decharisma
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