Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 51,83g | Prot: 69,71g | Carbh: 136,87g.
Desayuno: AH Krentenbol, Rivercote Crackers Naturel. Almuerzo: Kipsaté, Calvé Satésaus, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, AH Snijbonen. Cena: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Cola. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Kirsten
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