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Gott sei Dank, die Urlaubkilos sind wieder weg. Jetzt geht's weiter. Auch wenn die 7 einer meiner Lieblingszahlen ist, auf der Waage möchte ich sie trotzdem nicht mehr sehen. Bin gespannt wie lange ich dafür brauche. Allen noch einen schönen Mittwoch 🤗
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 46,26g | Carbh: 108,50g.
Desayuno: Kirschmarmelade, Bauernbrot, Vollkornbrot, Orangensaft, Latte Macchiato, Aldi Putensalami, Frischkäse, Camembert, Putenschinken, Vollkornsemmel. Almuerzo: Sahnesauce, Aldi Bio Lachsfilets, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Cena: Goldsteig Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee. más...
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475 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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