Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 27,20g | Prot: 47,24g | Carbh: 84,69g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Herta Finesse Putenbrust, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Cena: Herta Finesse Putenbrust, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Gurke (Geschält), Tafelwein, Linessa Mozzarella Light, Kürbiskernöl, Rucola, Tomaten. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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