Diario de st79st, 15 sep. 21

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Nicht viel, aber nach 2 Tagen Hotel zufrieden. Morgen und übermorgen noch mal, dann geht es wieder kontrolliert weiter

147,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,2 kg. Aún para ir: 50,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2021:

569 kcal

Grasa: 20,79g | Prot: 87,01g | Carbh: 7,09g. Cena: Edeka Salatmix Traditionell, Salatgurke, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Deluxe Roastbeef. más...

6579 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Abnehmen ist halt ein Marathon. Richtig stark!

15 sep. 21 por el miembro: HeisenbergKNOCKS

Ja das ist mir klar. Nur war das jetzt das erste mal, das ich mein Essen nicht selbst zubereite und auch nicht wiege, daher hatte ich befürchtet, das es nach oben geht. Gab ja auch 1-2 Wein dazu.

15 sep. 21 por el miembro: st79st


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