lingkar perut atas pusar dikit 82cm lingkar lengan 30cm lingkar paha 58cm bismillah semangatt 💪💪 seneng banget dlm 3hri bisa turun lagi 😍😍
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 72,97g | Carbh: 148,96g.
Desayuno: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Udang, Sirsak, Ikan Gurame, Telur Goreng, Nasi Goreng Udang. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ekhaaaaa_
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