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23 jun. 07
Diario de dheimer, 23 jun. 07
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Increasing the workouts seems to be having a positive effect. The tough thing about this -- lifestyle-wise -- is getting to bed early enough to get up early and not be too tired to work out.
Someone on this site posted a weeklong workout schedule with a mix of weights and cardio. It seems pretty sensible, and that's what I'm doing. So far it's good!
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Do you know where that workout schedule is?
23 jun. 07 por el miembro:
readytolose
I think the workout schedule he is referring to is located here: http://www.fatsecret.com/Default.aspx?pa=memnd&id=5980 It's the only detailed workout schedule I have come across. Hope this helps!! Good luck!!!
23 jun. 07 por el miembro:
annaf1973
http://www.fatsecret.com/Default.aspx?pa=memnd&id=5980
23 jun. 07 por el miembro:
annaf1973
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