Diario de Senemmigg, 14 sep. 21

Perfil de Senemmigg | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bugün lokum+tarhana yedim ve vicdan azabından moralim bozuldu resmen😒
Tamam kilo verdim de hemen de bozulmaz ama🥺🧁

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 47,5 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2021:

1050 kcal

Grasa: 44,85g | Prot: 38,75g | Carbh: 123,90g. Desayuno: Salatalık, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Bitter Çikolata, Ülker Kakao, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Doğalsan Çavdar Unu, Koska Dut Pekmezi, Zeytinyağı, Tam Buğday Unu, Yumurta. Almuerzo: Simbat Antep Fıstıklı Fitil Lokum. Cena: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. más...