Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 79,56g | Prot: 160,75g | Carbh: 180,60g.
Desayuno: Sadia Frango Desfiado, Canto de Minas Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Maguary Suco de Caju. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. Pasa Bocas / Otros: Heinz Ketchup, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Sadia Frango Desfiado , Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Fit Maçã, Banana. más...
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3957 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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