Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1063 kcal
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Grasa: 37,16g | Prot: 54,52g | Carbh: 126,97g.
Desayuno: Clover Condensed Milk, SPAR Fat Free Long Life Milk, Wholegrain Mustard, Nola Mayonnaise, Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, magalies, pineapple pieces in light syrup , Carrots, water, KOO Whole Kernel Corn, McCain Young & Tender Carrots Julienne, Broccoli, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Almuerzo: Tomatoes, Avocado, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Pasa Bocas / Otros: Rhodes Peach Slices in Syrup, Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt, Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup. más...
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3869 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 10 horas, Descansando - 3 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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