Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 89,38g | Prot: 68,62g | Carbh: 188,44g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Чумак Майонез Постный, Сильпо Слойка Шассон со Шпинатом, Вареное Яйцо. Almuerzo: Пирожок с Картошкой, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Дыня, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель с Грибами в Горшочках, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Troll Желейные Конфеты Стикс Микс, Персик Персик, Roshen Ко-Ко Choco, Eco Greco Фруктовый Наполнитель для Йогурта, Eco Greco Йогурт 2%, Яготинский Кефир для Детей , Сильпо Слойка Шассон со Шпинатом, McDonald's Латте Средний. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|