Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 91,79g | Carbh: 147,68g.
Desayuno: Tropicana Slim Minyak Kanola, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan, Ikan Mujair. Almuerzo: Kubis, Kecambah Alfalfa, Buncis, Nasi Putih, Pisang, Keju Cheddar, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Cena: Labu Siam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Brokoli, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alpukat. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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