Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 53,86g | Prot: 107,27g | Carbh: 37,57g.
Desayuno: Cajá-Manga, Ovo Frito. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Tomates Cereja, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor, Abóbora. Cena: Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau, Alface de Folha Vermelha, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Torresmo. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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