Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 48,27g | Prot: 109,48g | Carbh: 236,42g.
Desayuno: Bubur Ayam, Roti, Kopi. Almuerzo: Sayur Asem, Sambal Matah, Telur Dadar, Jengkol, Nasi Putih. Cena: ABC Sambal Terasi, Tempe Goreng, Telur Dadar, Jengkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yellowfit Nasi Uduk Komplit, Jagung Rebus. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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