Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 49,41g | Prot: 60,54g | Carbh: 141,62g.
Desayuno: Pilão Café. Almuerzo: Aurora Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Tirolez Queijo Mussarela, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Recheada. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Suco de Abacaxi com Hortelã. Pasa Bocas / Otros: Hortmix Uva Mista, Qualitá Uva sem Semente, Suco Detox. más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flavia_Gabii
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