Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 37,93g | Prot: 78,39g | Carbh: 158,48g.
Desayuno: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Almuerzo: Bolinho de Arroz, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos, Feijão Tropeiro, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Queijo Coalho, Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Iogurte Lacfree Goji Berry e Cranberry, Granola, Banana. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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