Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 63,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 62,14g | Prot: 100,36g | Carbh: 197,82g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Danone Skyr Nature, Brugnon, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Leader Price Coquillettes, Monique Ranou Haché de Volaille. Cena: Camembert le Rural, Sucrine, Concombre (Pelé), Pastèque, Kühne Cornichons à la Russe, Brugnon, Tomates, Oignons Rouges, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%, Dés de Jambon. Pasa Bocas / Otros: Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Cookies f. Avoine Sandrine. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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