Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 95,37g | Carbh: 195,51g.
Desayuno: 明美 核桃, 明美 腰果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 奶油乳酪, 星巴克 (Starbucks) 巧克力生吐司, 7-11 蒸地瓜, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 光合沙拉-和風醬, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 番茄濃湯, 明美 原味胡桃, 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 全家 小滷青蔬, 7-11 天香樓mini辣炒雞烤飯糰, 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, 小黃瓜. Cena: 煎雞蛋, 蛋黃酥, Costco 冷凍鱸魚片, 卜蜂 義式雞胸, 炒青菜, 三好米 一等糙米（熟）, 佛蒙特 咖哩塊, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）
, 雞腿（不吃皮）, 洋蔥. Pasa Bocas / Otros: Zespri 黃金奇異果, 7-11 削皮富士蘋果袋. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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